Om in contact te treden met het kind in jezelf is het belangrijk dat je een zo positief mogelijke omgeving schept voor de veiligheid en het welbehagen van het kind. Zoek een plek die heel behaaglijk en besloten aanvoelt. Misschien heb je behoefte aan een deken, een pluche beest of iets anders waardoor het kind in je zich welkom voelt. Sluit je ogen, ontspan je, en stel je voor dat je in een heel mooie, veilige omgeving ergens in de natuur bevindt. Stel je daar een klein kind voor - het kind dat je eens was. Misschien krijg je een beeld van dit kind, misschien alleen het gevoel.Als je voor het eerst contact hebt met het kwetsbare kind in je, bemerk je misschien dat het heel emotioneel is. Het kan gekwetst zijn, bedroefd of zelfs woedend en wrokkig. Soms is het moeilijk te accepteren dat je kind zo overstuur is. Bedenk dan dat het kind pijn heeft omdat het gewond is. Het kan ook gekwetst zijn omdat jij het het je hele leven in de steek hebt gelaten en genegeerd! Accepteer de gevoelens van het kind en geef het veel liefde en begrip. Dat is alles wat het ooit nodig had. Laat het kind weten dat je er veel om geeft. Vraag het kind wat het nodig heeft en wil van jou als volwassene. Als het kind zich dan voor jou opent is het 'speelveld' klaar voor de volgende stap: de innerlijke dialoog tussen jou als volwassene en het innerlijke kind. Het gaat daarbij om liefdevolle aandacht, die welwillend is, open, belangstellend voor wat zich in het kind voordoet. Je kunt via woorden of non-verbaal met het kind communiceren. Laat het kind weten dat je regelmatig contact wilt om een bewuste relatie aan te gaan.Wanneer je als kind de waarheid over je gevoelens kunt uitdrukken en jij geeft daar als volwassene erkenning aan, dan kan het kind zich - eindelijk - ontspannen. Dit is wat het nodig heeft en waar het altijd naar verlangd heeft. Dan voelt het zich gezien, erkend. Die gevoelens mogen bestaan, het mag bestaan met die gevoelens, jij mag bestaan met die gevoelens. Dan kan het kind zich voor jou openen. Dat zijn vaak heel ontroerende momenten.WEES GEDULDIGSoms als je voor het eerst probeert contact te maken met het kind in je, lijkt er niets te gebeuren. Wees bereid geduldig te zijn. Soms is het kind nog niet zover om je te vertrouwen. Het kind kan afwachten totdat het weet dat je dit contact echt wilt, en dat je bereid bent verantwoordelijk en consequent met dit contact om te gaan. Als je er moeite mee hebt via bijvoorbeeld meditatie contact te maken met het kind in je, laat het dan los en zoek andere manieren om het kind in je leven op te nemen.Er zijn veel manieren om in contact te treden met het kind in ons. We kunnen contact maken met het kind door te spelen, te dansen, te zingen, te tekenen of te schilderen. Een mooie plek in de natuur neigt de ruimte te scheppen waardoor het kind naar buiten kan komen. Vaak komt het kind in ons te voorschijn bij dieren, omdat kinderen van nature van dieren houden en zich er op afgestemd voelen. Experimenteer met enkele van die dingen om er achter te komen waar je kind op reageert. Wil je in het laatste deel lezen hoe je via je innerlijke kind weer in contact kan komen met je ziel? - KLIK HIER OFTERUG NAAR OVERZICHT
